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体育，在我们的教育体系中一直处于非常重要的地位。大学作为高等教育的载体，担负着科学技术和人类社会发展的重任，大学生的体育运动显得尤为重要。

随着高考千军万马过独木桥，在“唯金牌论”和“学好数理化”的论调中，体育在我们教育体系和社会生活里越来越弱势。“体育老师病了”，这个网络段子得到网民们的普遍回应，反映出这个现象的广泛性。渐渐地，营养好了身体却虚了；不敢尝试，畏惧失败；面对挫折变得失意萎靡；沉迷虚拟世界，妄自菲薄或狂妄刻薄……如此种种，凸显出体育运动的必要性和紧迫性。

加强体育锻炼，促进青少年健康成长。体育锻炼，促进身体新陈代谢，尤其青少年正是长身体时候，身体可塑性很大。体育锻炼对青少年骨骼生长、肌肉发育、神经系统、心血管系统、呼吸系统的生长发育都有很好的促进作用；体育锻炼促进心血管新陈代谢，增强心肺功能，保证大脑的血氧和养分供应，提高青少年免疫力；体育锻炼提高肢体协调性，发展力量、速度、柔韧、平衡、灵敏等综合素质，也有利于青少年的智力发展。

弘扬体育精神，培养青少年意志品质。“就体育而言，就是自信的精神”。参与体育运动，有助于培养青少年团队合作精神、增强自我意识和人际交往能力。参与体育运动，为青少年培养积极进取、乐观开朗、充满活力的人生态度；参与体育运动，使青少年养成顽强拼搏、挑战自我、追求卓越的进取精神；参与体育运动，使青少年树立团队协作、担当负责、友好互助的团队意识；参与体育运动，使青少年养成遵守法纪、专注思考、科学创新的良好习惯。

提高体育教育，树立青少年正确价值观导向。中华体育精神，是以“为国争光、无私奉献、科学求实、遵纪守法、团结协作、顽强拼搏”为主要内容，是中国精神的重要组成部分。弘扬体育精神，在青少年价值观养成阶段牢固树立正确的胜负观和道德审美，以突破自我的个人成长为目的，以集体荣誉、组织纪律为约束，控制自己的不良言行，以积极、务实的行动，去追逐实现理想目标。在运动中感受美、表现美、创造美，使个人身心得到更全面、充分、自由的发展。

享受体育运动，丰富青少年业余生活。体育运动，作为一种放松的生活方式和心态，为人们带来缓解压力、娱乐身心、调节情绪、强身修性的作用。以个人兴趣为引导，以游戏性和娱乐性为特征的休闲体育运动，可以强身健体，增强青少年的自信心，调节紧张情绪，磨砺意志，增强心理素质，无论是校园阶段还是步入社会之后，不论是运动本身还是运动的收获，都将是终生受益。（贾丹丽）